肤如凝脂肌如雪,五官俊美,穿搭甜美,没想到

小密语录:T-shirt和阔腿裤,花样显瘦显高显腿长,你还在犹豫什么呢?

小密语录: 要想拥有迷人的身材,大胆地穿起露背装,就跟着小密一起练瑜伽吧!

很多女性夏季想要穿得清爽,却又不想露肉暴露自己的缺陷,这可如何是好?不用担心,今天小密呕心沥血为你找了几套T-shirt和阔腿裤的穿搭,让你既享受夏季的清爽,又可以美美度过整个炎夏。

古力娜扎是当红的女星,拥有天使般的容貌和魔鬼的身材,衣品也很好,那么,在炎热的夏天,穿什么既好看又凉爽呢?很多人第一个想到的就是露背装吧。而古力娜扎穿起美丽的露背礼服就好似仙女下凡,轻松驾驭礼服,我们看看她的穿搭吧。

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彩色条纹T-shirt印上几个英文字母更显青春活泼,再搭配一条浅蓝高腰牛仔阔腿裤,腰部位置设计两排扣子,再搭配一双深色凉鞋,更加时尚有活力。

黑色的露背晚礼服,后背以两根衣带交叉设计,不至于走光还很性感,裙摆处是纱料大裙摆,恰到好处的露背装,别有一番朦胧美和神秘感。

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简单的白色T-shirt,扎进深色阔腿牛仔裤里面,再配上一双黑色高跟鞋,简约但是气场十足,高冷范满满。

纯黑吊带裙,裙摆稍微外扩,整条裙子较为修身,凸显出娜扎的好身材,搭配简单的披肩发和红唇,看起来“御姐范“满满,十分有气场。

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白色较为宽松的T-shirt将模特衬得更加娇小,再搭配一条蓝色牛仔阔腿裤,和一双墨绿色高跟鞋,整个人看起来清爽无极限。

黑色吊带小礼服,腰部以及胸部以金色的边料点缀,同时还配上褶皱花边,看起来不是死板地黑,添加了几分俏皮可爱。

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想要将露背裙子穿得好看,一个好身材自是不能少的。娜扎本人身材高挑纤瘦,背部没有赘肉,手臂上的肉也是十分的匀称,穿起露背礼服来像是坠落人间的仙女,好看得让人挪不开眼。而我们广大的女性,不用太羡慕娜扎纤细的身材。因为,我们也可以通过瑜伽锻炼出健康匀称的身材。

宽松薄款白色T-shirt,衣角在肚脐眼处扎起,露出自己的小蛮腰。再随意搭上一件黑色小外套,配上一条高腰牛仔阔腿裤,裤脚做纽扣和开叉得设计,时尚感满满,再加上一双简单的小白鞋,整体风格十分洒脱随意。

Look 1:瑜伽帮助你瘦手臂,彻底跟“拜拜肉”说再见。

美丽的服装自然需要美好的身材匹配,二者相辅相成,共同展现双方的魅力。想要获得好身材,练习瑜伽是一个不错的选择。

很多女性夏天不愿意穿吊带裙或者无袖裙,就是害怕暴露自己“拜拜肉”的缺点。但是,通过瑜伽锻炼,不仅能帮助你减掉赘肉,还能让你的手臂更加有力更加匀称。

Look 1:瑜伽帮助你锻炼出更加匀称的双臂

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均匀纤细的双臂是女神夏季必备,瑜伽可以帮助你紧致你的双手,让你远离手臂赘肉。

鸽王式的简易版本,双腿张大,半跪于地面,右腿小腿和脚侧着地,左腿膝盖着地,小腿向上弯曲,脚尖向上绷直,胯部离地,上半身竖直,双手在后背汇聚,右手在上、左手在下。

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鹤禅式,双手分开,与肩同宽,手掌张开撑地,腰部发力使身体远离地面,身体向前倾,双腿折叠,大腿尽量往胸部位置靠拢,双腿的膝盖分别抵在双手的胳肢窝处,保持身体平衡。

下犬式的变式,双手分开,与肩同宽,手掌着地,腰部用力将腿部抬起,双腿并拢弯曲离地,头部自然下垂。

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头手倒立变式,首先头顶地,双手长大撑在地面上,倒立,上半身绷直,双腿绷直,脚尖向外,双腿在空中张开150度。

倒立,双手张开,手掌反手撑地,背部以及腰部绷直,双腿并拢,向脸正前方弯曲,双腿与上半身弯曲度小于90度,可以在正前方放一个箱子,将绷起的脚尖放在上面。

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