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中医是如何刮痧瘦腿 www.40081122.com

来源:http://www.guillaume3d.com 作者:www.40081122.com 时间:2019-10-12 17:43

(2)血海穴:用力绷紧大腿肌肉,膝盖上方内侧鼓起的位置,按压会有疼痛感;

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(1)伏兔穴:大腿外侧膝盖上方,肌肉绷紧时,如兔子头突起的位置;

三阴交:内脚踝往上3寸处;

2、腿部刮痧手法

承山穴:绷紧小腿肌肉,跟腱与小腿肌肉相接凹陷处。

(7)三阴交:内脚踝往上3寸处;

承扶穴:大腿后侧与臀部交接的地方;

(8)悬钟穴:外脚踝往上3寸有凹陷处;

伏兔穴:大腿外侧膝盖上方,肌肉绷紧时,如兔子头突起的位置;

(5)委中穴:腿部后侧,膝盖下方,小腿肚上方的中间位置;

悬钟穴:外脚踝往上3寸有凹陷处;

(3)风市穴:站直,双手自然下垂于身体两侧,双手中指指尖触到的大腿外侧位置;

如果实在找不到穴位,也可以采取在穴位大概的位置大面积刮,这样也能保证覆盖到有效穴位,这也是刮痧瘦腿相比针灸的优点所在,无需专业精准的技术,自己在家就能完成。

(4)承扶穴:大腿后侧与臀部交接的地方;

威海有一说一,2009金瓶梅,沙皇氢弹

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